על הסטודיו | על השיעורים


בסטודיו ליוגה בעמינדב שליד ירושלים, מתקיימים שיעורי יוגה בקבוצות קטנות בסגנון האשטנגה-וינאסה מסורתי (מייסור סטייל ומודרך) וכן שיעורי yin יוגה, תרגולי מדיטציה, קורסי מיינדפולנס וקורסי מורים.
שמנו לעצמנו למטרה להנגיש את היוגה לכמה שיותר אנשים בצורה מקצועית תוך שמירה על קשר אישי עם כל תלמיד ותלמידה.
אשטנגה מודרך:
שיעורים בשיטת אשטנגה-ויניאסה ברמות שונות.

אשטנגה יוגה בירושלים Mysore Style:
היא דרך ההוראה המסורתית של שיטת האשטנגה.
בשיטה זו כל מתרגל עובד בקצב שלו/ה והמורה נוכח על מנת לתקן, לכוון ולאתגר את המתרגלים.
אין צורך להכיר את התרגול על מנת להיצטרף לתרגול בשיטת המייסור.

yin יוגה:
תרגול עדין ומדיטטיבי העובד על מתיחות עמוקות ופתיחת מפרקים תוך שהייה ממושכת בכל תנוחה ללא מאמץ.